Corso di meditazione
Ogni sabato, dal 21 gennaio al 1 aprile 2023
Ore 10:00 – 12:30
A offerta libera
Ci incontriamo nella bellissima sede dell’Associazione Sufi Earth Spirit, casa e terreno in zona San Pantaleo.
Durante questi incontri potrai imparare le tecniche della meditazione. Ascolteremo musica e poesie Sufi, canteremo, danzeremo e praticheremo lo zikr – “il ricordo”, le preghiere mantriche e ritmiche dei Sufi. Tutte le pratiche sufi sono dei mezzi per scoprire l’estasi del cuore, il luogo del matrimonio mistico tra terra e cielo, corpo e anima, e infine per ricordare la presenza divina omnipresente – l’amante che da sempre risiede nel più intimo del tuo cuore.
Tra l’altro imparerai a
- respirare bene
- essere pienamente presente e centrato in te stesso
- riconoscere le proprie emozioni
- percepire col cuore
- lasciarti purificare dai 5 elementi
- esplorare le vibrazioni vocali
- percepire e purificare le energie sottili e i chakra
- lasciare che la luce interiore ti penetri e ti illumini.
Quando canti il tuo cuore si apre, le poesie svegliano la tua anima e lo zhikr dei Sufi rinforza e espande il cuore e calma la mente. Lo zhikr coinvolge tutti i piani del tuo essere: corpo, mente, cuore e anima.
Roshan guida le meditazioni, ma tutti sono invitati a partecipare con creatività, par es. portando una poesia, una preghiera o una canzone.
Gli incontri sono aperti a tutti e gratuiti. Chi vuole può dare un’offerta.
Ti preghiamo di avvisarci se vuoi partecipare e di venire un po’ prima delle 10.00, comunque non dopo. Chi arriva in ritardo è pregato di aspettare la pausa che inizia verso le 11:00.
Se hai delle domande o se vuoi partecipare, non esitare a chiamare Roshan o a scrivere una mail tramite il nostro modulo di contatto.
LUOGO:
Ass. Sufi Earth Spirit
Via Paluneddu N. 1
07026 San Pantaleo di Olbia
