Ascolta le meditazioni guidate2017-03-06T21:39:09+00:00

Meditazioni guidate

Qualche consiglio a riguardo dell’ascolto di una meditazione guidata

  • Ascolta una delle seguenti session di meditazioni guidate in un momento calmo.
  • Prima di iniziare, assicurati che per la durata della session non sarai disturbato.
  • Mettiti in una posizione comoda, può essere su un cuscino di meditazione ma anche su una sedia. Se scegli una sedia, appoggia i piedi per terra, l’uno accanto all’altro, con una distanza comoda tra di loro.
  • Osserva che la schiena sia diritta. Rilassa le spalle. È preferibile chiudere gli occhi.
  • Ascolta con le “orecchie del cuore” – con un atteggiamento aperto, ricettivo.
  • Se possibile, rimani in meditazione per un altro po’ dopo aver ascoltato la meditazione guidata.

Il cuore è l’oceano – audio file con meditazione guidata da Roshan in italian
Durata: ca. 18 minuti

Accettare se stessi – video con meditazione guidata da Roshan in inglese.
Durata: ca. 11 minuti

Meditazione guidata da Roshan2017-03-08T20:21:33+00:00

Sufi Events

Serate Sufi: Giovedi sera

7. marzo 2019 , 20:15

Serate Sufi: Giovedi sera

14. marzo 2019 , 20:15

Serate Sufi: Giovedi sera

21. marzo 2019 , 20:15 - 21:30

Serate Sufi: Giovedi sera

28. marzo 2019 , 20:15 - 21:30

Serate Sufi: Giovedi sera

4. aprile 2019 , 20:15

Serate Sufi: Giovedi sera

18. aprile 2019 , 20:15 - 21:30

Ogni anima cerca la bellezza, e ogni virtù, ogni merito, ogni azione buona non è altro che una scintilla di bellezza.